手ニスで極めろ！（後編）
こんにちは！テニストレーナーのPOCOです！！
今回は前回の投稿
の続きとなっております
まだ見ていないという方は
↓ コチラから
では続きです。
あとは振り抜くだけじゃん！
と思う方もいるかもしれませんが
細かく手順を分けると、抜けていたり
することもあるので、細かく
説明させていただきますね
④ボールがヒットするまでボールをよく見る
（ガン見）
ボールをよく見てラケットの
スイートスポット（ボールがよく
飛ぶ場所で大体真ん中）
に当たるまでボールを見ます。
⑤重要！
ボールがヒットしたあとは
利き手を逆側の肩にのせるイメージで
さらにラケットを持っている腕の肘を
前に突き出すような感じで振り抜きます。
さらに利き手と逆の手は
手打ちにならないように
ラケットを肩の上でキャッチする
ようにしましょう
上の写真では少年が左手で
ラケットをキャッチしていると
完璧ですね！
以上がスイングの一連の
動作です！
「足ニス」をマスターした人は
「手ニス」でスキルアップしましょう！
今回はこれで終わります。
次の投稿もお楽しみに！！
