こんにちは!テニストレーナーのPOCOです!! お待たせしました! 今回は、筋トレの実践編です! 「筋トレをして プレーの安定性を 高めたくないですか?」 そのような人は必見です!! しかし、今回は皆さんが 思い浮かべるであろう 「ザ・筋トレ」とはちょ…
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